健身和娱乐

欢迎来到萨斯喀彻温理工狗万取款稳定学院健身娱乐中心。

我们提供一系列的编程和设施使用,旨在丰富您的健康和福祉,并参与萨斯喀彻温理工学院社区。狗万取款稳定我们努力通过在包容的环境中提供低障碍活动来提升您的健康之旅。

移动你的身体,寻找宁静的时刻,并与Sask Polytech社区连接!

健身
正念
校内的
个人咨询

24/7移动你的身体。任何地方。任何时候。狗万取款稳定萨斯喀彻温理工学院提供在线和面对面的健身课程。

无法制作活缩放锻炼?没问题。查看狗万取款稳定萨斯喀彻温省理工学健身按需, 我们的YouTube频道,在那里你可以在自己的时间进行很棒的锻炼。别忘了订阅哦!

这些课程通过每周参加缩放。我们的健康教练将通过使用体重引导您的锻炼;无需设备。加入我们!

秋季学期的时间表:2021年9月20日- 12月10日

*不包括法定假期及校园关闭

周一 周二 周三 周四 星期五

力量和间隔
上午8时至8时30分
教练:克里斯

力量和间隔
上午8时至8时30分
教练:Duane.

力量和间隔
上午8时至8时30分
教练:克里斯
力量和间隔
上午8时至8时30分
教练:Duane.
这种训练有氧运动
下午12:10 - 12:50
教练:艾伦

动态旋转
12:10-12:50点。
教练:阿黛尔

这种训练有氧运动
下午12:10 - 12:50
教练:艾伦
瑜伽
下午12:10 - 12:50
教练:莎拉
这种训练有氧运动
下午12:10 - 12:50
教练:艾伦
温和的瑜伽
下午4:30 - 5:30
教练:令

硫氧还蛋白核心爆炸
下午4:30-5:00
教练:阿黛尔

硫氧还蛋白核心爆炸
下午4:30-5:00
教练:阿黛尔

加入我们在萨斯喀彻温省理工学院健身中心的适用于众多健身课程。狗万取款稳定Covid协议已经到位,以确保所有人的乐趣,安全的环境。

秋季学期时间表:即将到来!*

*不包括法定假期和校园封闭

秋季学期时间表:即将到来!*

*不包括法定假期和校园封闭

周一 周二 周三 周四 星期五

电路爆炸
12:10 - 下午1点
教练:阿黛尔

动态旋转
12:10 - 下午1点
教练:阿黛尔

硫氧还蛋白流动
12:10 - 下午1点
教练:阿黛尔

电路爆炸
下午4:30 - 5:20
教练:阿黛尔

*不包括法定假期和校园封闭

秋季学期时间表:即将到来!*

*不包括法定假期和校园封闭

正念

我们的供品旨在引导你度过宁静和身心连接的时刻。会议通过Zoom提供。

秋季学期时间表:2021年9月8日至12月22日,2021年12月2日*

*不包括法定假期及校园关闭

周一 周二 周三 周四 星期五

介意时刻
12:00 - 12:20pm
由Sask Polytech咨询团队指导

瑜伽
下午12:10 - 12:50
教练:莎拉
温和的瑜伽
下午4:30 - 5:30
教练:令

有许多应用程序提供宁静时刻,旨在支持心理健康。考虑探索其中之一,让你开始。

  • Insight Timer.-提供超过14000种专注于冥想、瑜伽和睡眠的免费服务。
  • 顶部空间-把这款应用称为你的思想私人教练。它有可爱的动画。这里有一些很棒的免费冥想可以帮助你学习如何冥想。使用所有工具都需要按月付费。
  • 停止,呼吸,思考。-友好,简单的工具,通过冥想和慈悲的冥想引导所有年龄和背景的人。包含免费和购买工具。所有利润都致力于和平工具,激励所有年龄段的人们在日常生活中培养善意和同情。

你的呼吸是放松心灵和培养内心平静感的有效方法。探索冥想呼吸:

欢迎萨斯喀彻温理工学院的学生联系Sask Polytech辅导小组用于其他资源和支持。通过花时间减速,帮助减轻压力,并以什么为主。我们的注意时刻的视频引导你通过自我反省和身心连接的时刻。我们欢迎你对未来的正念练习提出建议。

校内活动,挑战和游戏之夜

一个友好的竞争总是一个迎接新朋友的好方法,分享很多笑声,有机会赢得楼内冠军T恤和其他有趣的奖品!

校内的卷曲

参与者将获得6周的游戏(4个结束),成本为80美元/团队;或者如果你以个人身份注册的话,每名玩家20美元。

驼鹿钳-驼鹿颚福特冰壶中心

从10月26日开始,周二晚上8:30

萨斯卡通——花岗岩冰壶俱乐部

从10月27日开始,周三晚上6:30或8:45

冰壶注册

校内的羽毛球

参加是免费的,你可以报名一个或所有的组(男子、女子、双打和混合双打)。比赛和分组的数量将由参与者的数量决定。

驼鹿钳

从10月25日开始,每周一晚上4:30。

萨斯卡通

从10月26日开始,周二晚上4:30开始。

艾伯特王子

从10月26日开始,周二晚上4:30开始。

羽毛球标志

健康挑战的目的是鼓励在支持性环境中的健康生活方式行为。一个激励也可以令人鼓舞。查看每个挑战,看看提供了哪些激励。

穿过校园的挑战(9月)

运行。走路。自行车。游泳。积极参与Sask Polytech,您将有机会赢得大奖!

每天一万步挑战(1月)

与他们一起进入新的一年每天一万步挑战!一月份的目标是记录你每天走了多少步,并记录每周的步数。奖品为抓取和成就徽章奖励!

多运动(3月)

这个挑战就是要让你的一整天都很重要,并注意你的运动习惯。

在舒适的家中保持社交!

请继续关注2021-2022年的比赛日程。

正在玩什么游戏?

  • 花絮:通过一系列需要定时回答的问题来挑战你对随机事实和流行话题的知识。注意:您将需要两个设备(笔记本电脑,平板电脑,手机)。在一个设备上,你可以下载Kahoot!应用程序。
  • 快速绘画:通过Pictionary鼓励,玩家试图绘制一个识别的词,而其他人猜测答案。抓住一张笔和纸,为一些笑。
  • 宾戈游戏:每个玩家试图划掉他们的卡上的数字,因为他们是随机选择的,并由宾果呼叫。游戏可以有不同的模式来完成并获胜。拥有两种设备(电话和笔记本电脑)是有益的。准备好大喊“答对了!”“当你赢的时候!”
    • 更多比赛即将到来。

个人咨询

您是否正在寻找动力、功能运动练习和个性化的计划设计来帮助实现您的个人健身目标?我们认证的健身和健康专业团队将在这里提供帮助。

克里斯·努普的照片

克里斯努

克里斯代表萨斯喀彻温省的健身行业已经超过10年了。他持有里贾纳大学的运动学学位,是加拿大运动生理学协会认证的私人教练(CSEP-CPT)。

“无论你心中有一个健身目标,还是希望改善你的整体身体健康,我都可以帮助你实现。”我期待与你联系。”

杜安·班曼的照片

杜安Banman

杜安教育包括萨斯喀彻温省大学的解剖学学位,从西方的补救按摩疗法中注册按摩治疗师,并与加拿大锻炼生理学(CSEP)作为经过认证的健康生理学家的认可。他在Sask Polytech工作了10年,他曾在30多年中参与了健康和健身行业。

“做出改变和尝试新事物可能会很可怕,而这正是你应该尝试的原因!”

如需预约,请填写以下所需字段。

我们认证的健康专业人士团队的成员将直接与您联系以确定相互同意的日期和时间。

请求的个人咨询

健康服务公司正在为2021年秋季开发在线和真人节目。注册健康电子邮件接收更新的程序,课程,事件,比赛,和更多发生在全年。

即将来临的事件

现在没有活动。请检查回来。

形式

设施,时间和更多信息

狗万取款稳定萨斯喀彻温理工学院的主校区有一个设备齐全的健身中心,提供广泛的有氧设备,自由重量区域以及各种各样的负荷重量和电缆站,享受一个全面的机会来移动你的身体。

莫塞韦湖,亚伯特王子和萨斯卡通主要校园设有一个健身房,配备各种体育用品和用于腔内的净设备,开放式体育运会。还有各种设备供个人注销。

哈里贝利水上运动中心是一个从萨斯卡通校园(Idylwyld博士)跳,跳和滚动与游泳池,跳水板,落在游泳,和水上健身项目。参观哈里贝利水上运动中心网页提供有关服务的全部详细信息。

查看Moose Jaw Campus Tour。

  • 健身中心重量室(主入口) - 房间4.122
    • 健身中心——有氧运动
    • 健身中心-伸展区域
  • 体育馆4.122房间

参观Regina校园之旅。

  • 健身中心入口和主办公室- 128室
    • 健身中心-健身房
  • 瑜伽室- 110室

参观阿尔伯特亲王技术大楼。

  • 健身中心 - 房间E135
  • 体育馆和主办公室- B100室

游览萨斯卡通校园。

  • 健身中心(有氧运动) - 116室
  • 健身房和办公室,118室
    • 重量室2
  • 体育馆- 110室

健身和娱乐很高兴欢迎你回来!我们感谢您的耐心和理解,因为我们逐步恢复全部运营。请参阅下面的详细信息我们在校园操作的回报看起来像是在每个位置!

*营业时间可能会更改。

如欲查询更多资料,请联络健康服务(wellness@www.szzwf.com.

秋季/冬季学期秋季:

周一到周日

下午6点 - 上午10:30。

秋季/冬季学期时间:

周一到周日

下午6点 - 上午10:30。

秋季/冬季学期时间:

周一到周日

下午6点 - 上午10:30。

秋季/冬季学期时间:

周一到周日

下午6点 - 下午8点

学生,员工,教师和校友可以享受健身和娱乐设施和哈里贝利水上运动中心萨斯喀彻温理工学院(萨斯卡通校区),无需支付任何费用。狗万取款稳定

注:萨斯喀彻温理工学院的附属证狗万取款稳定明是您的通行证。

如果您是学生/员工/校友,持有过期的SaskPolytech身份证,您将可以使用过期的卡访问设施和游泳中心。

如果你没有萨斯喀彻温理工学院的身份证,进入狗万取款稳定该学院的流程如下:

  1. 登录到您的mySaskPol万博最新比赛ytech门户网站主页,以证明您是萨斯喀彻温省的一部分
    Polytech社区。
  2. 然后,您必须显示与右上角的名称匹配的照片标识
    万博最新比赛Mysaskpolytech门户网站。
    *家庭访问仅限会员在场
    **如果因哈里·贝利Covid-19安全协议而限制入院,我们不负责。

员工门户员工门户

Sask Polytech前几年发放的校友照片身份证将被接受作为Sask Polytech的从属关系证明。如果你没有校友照片身份证,发邮件到alumni@www.szzwf.com,提供你的名字,项目和毕业年份。一旦确认,您将收到一封电子邮件,确认您的从属关系。进入该设施需要电子邮件以及与电子邮件上的姓名相匹配的照片身份证明。

问题或意见吗?

请电子邮件wellness@www.szzwf.com.

健身与娱乐获得社交!

关注@saskpolytechfitandrec

看看我们健身按需通道

Baidu